Hubnutí zdaleka nemusí být utrpení a jojo efekt.
Vítej v exkluzivní spolupráci s Kristinou Ivančovou – pro ženy, které chtějí zhubnout naposled, mít jasný plán a strukturu na každém kroku a to vše bez chutí a omezování se.
Poznáváš se?
👉 V hubnutí nejsi začátečník. Máš toho plno načteno!
👉 Už jsi na své cestě zhubla, ale časem jsi většinu KG nabrala zpět díky různých životním okolnostem a tvým návykům.
👉 Zkoušela jsi jídelníček na míru, ale jídla ti nevyhovovala. Cítila ses omezovaná v tom, co si kdy můžeš k jídlu dát.
👉 Máš představu o vyváženém stravování, ale chybí ti nad jídlem větší kontrola a přehled.
👉 Jsi konzistentní, cílevědomá, ale stále se ti nedaří to hubnutí „rozjet“.
👉 Často bojuješ s chutí na sladké, nemáš ty správné techniky, jak s tímto pracovat.
👉 Bojíš se jíst bez hlídání kalorií – máš strach z toho, že zase přibereš.
👉 Cítíš, že ti chybí osoba, která ti rozumí a prožila si to, čím se trápíš teď ty.
👉 Dříve ses dokázala prioritozovat – teď jsi ale sešla z cesty a chceš najít udržitelný způsob, jak sebe postavit na 1. místo.
👉 Snažíš se cvičit, ale ty požadované výsledky se nedostavují – kila se nehýbou, postava se netvaruje.
👉 Cítíš se zoufalá, protože se vyhýbáš pohledu v zrcadle. Jsi vyčerpaná z dodržování režimu, dky kterému jsi možná zhubla pár kilo, ale nabrala jsi to zase zpět.
👉 Často se necháš stáhnout zajídáním emocí, přejídáním. Jsi z toho frustrovaná, protože nechceš být v zajetí těchto špatných návyků.
👉 Najedeš na režim, něco zhubneš a pak si to „pokazíš“. Začínáš tak několikrát do roka znovu a už chceš zhubnout naposled.
👉 Víš, že potřebuješ průběžné ujištění, že na hubnutí jdeš správně.
Po čem doopravdy toužíš?
Víš, že ti pomůže ten, kdo tomu rozumí a prošel si tím, co TY.
Toužíš po jasných krocích k štíhlé, vytvarované postavě, po tom jíst všechno a normálně, tak, abys neztrácela čas a věděla přesně, co máš dělat.
Už víš, že je potřeba být důsledná a vyjít z komfortní zóny, už to ale nesmí být za cenu zdraví.
„Možná už jsi pochopila, že hubnutí není jen o jídle nebo vůli.
To, co ti doteď chybělo, nebyla motivace, ale jasný systém a někdo, kdo tě povede, když přijde krize.
Přesně o tom je VIP mentoring“
Moje jméno je Kristina Ivančová a před lety jsem se přejídala, zajídala emoce a zkoušela hubnout všemožnými způsoby.
Sama jsem zhubla na své cestě až 55 Kg a nechtěla jsem se smířit s faktem, že ženy kolem mě stále zkouší zbytečně absurdní jídelníčky a neudržitelné režimy pro krásnou postavu.
Taky jsem to roky zkoušela a dokola se v hubnutí plácala.
Jsem expert a kouč změn stravovacích návyků, mentorka zdravého a udržitelného hubnutí.
Učím svoje klienty zásady zdravé redukce tak, aby byli schopni seskáladat si jídelníček i cvičení sami, jak pracovat s kaloriemi a makroživinami a dosáhnout tak žádoucího hubnutí. Pod mým vedením klientky hubnou zdravě a objevily lásku k sobě a svému tělu.
Nikdy jsem nenašla zálibu v tom, vzdávat se sacharid! Celý život jsem se snažila se sebou něco dělat. Víc cvičit, víc běhat, jíst méně sacharidů. Nejíst po 18h. Až jsem konečně přišla na to, JAK zhubnout zdravě a bez trápení.
Naučila jsem se pracovat s kaloriemi, jídelníčkem, cvičením, změnila jsem návyky dnes jsem již dlouhodbě štíhlá, zdravá, silná a mám zdravý vztah k jídlu a ke svému tělu. Nevyřadila jsem žádnou potravinu já ani mé klientky (dopřáváme si sladké, najíme se v restauraci.)
Nebudu ti diktovat jídelníček. Naučíš se ho tvořit sama. Nebudu tě nutit do fitka. Pohyb tě bude bavit. Uvědomíš si své priority. Konečně pochopíš, jak zpevnit to břicho! Dostaneš přesná doporučení, jak pokračovat dál sama.
Chceš se to naučit?
Metody, které sdílím v mentoringu, nejsou teorie z internetu – jsou to ověřené principy, díky kterým moje klientky trvale zhubly, přestaly se přejídat a získaly klid v hlavě i těle. Už během prvních týdnů spolupráce vidí změnu – nejen na váze, ale hlavně v energii, spánku a vztahu k jídlu.
Žádné univerzální jídelníčky nebo předepsané plány. Každá žena má jiný režim, stres, rodinu i chuť k jídlu – proto vše nastavujeme společně tak, aby to zapadlo do tvého běžného dne a dalo se udržet dlouhodobě.
Mentoring stojí na jednoduchosti, ne na zákazu. Klientky vidí první výsledky už po pár týdnech – ať jde o úbytek centimetrů, klidnější hlavu nebo pravidelnost v jídle. Bez stresu, bez výčitek, bez pocitu, že musíš být dokonalá.
Spolupráce 1:1 znamená moji plnou pozornost a vedení. Dostaneš konkrétní plán, jasné vedení, zpětnou vazbu i podporu v momentech, kdy máš chuť to vzdát. Jsem ti denně k dispozici – protože změna funguje jen tehdy, když se cítíš v bezpečí a nejsi na to sama.
Úvodní hovor - krátká oťukávačka, kde společně zjistíme, co tě trápí, kde se nejčastěji zasekáváš a jak ti mohu konkrétně pomoct. Cílem je, abys hned od začátku měla jasno, že jdeme správným směrem a že v tom nejsi sama.
Individuální konzultace (cca 90 min), kde nastavíme režim podle tebe – jídlo, hlavu, rytmus dne i základní návyky. Cílem je vytvořit jednoduchý, realistický plán, který dává smysl tvému životu, ne naopak. Konzultacemi to nekončí - mimo to jsem ti k dispozici každý všední den na WhatsAppu.
Po nastavení plánu tě nenechám samotnou. Jsem ti denně k dispozici pro otázky ohledně jídla, cvičení i mindsetu. Průběžně ladíme deficit, makra i konkrétní situace v běžném životě (oslavy, stres, únava…). Cílem je, aby ses v každé situaci cítila jistě a věděla, co dělat.
Pravidelně sledujeme výsledky, učíš se chápat, proč tělo reaguje, a postupně získáváš dovednost udržitelného hubnutí. Součástí mentoringu je i bezpečný prostor komunity, kde můžeš sdílet, čerpat inspiraci a růst. Cílem je, aby ses naučila pracovat se svým tělem i hlavou dlouhodobě - bez návratu zpět.
→Neztrácej čas dalšími dietami a výzvami tím, že vše děláš metofou pokus omyl. Získej přimý plán, který začne přinášet výsledky už za 7-10 dní.
Proč vstoupit právě do
VIP mentoringu & coachingu?
„Budu pro tebe podporou i výzvou.“
Reference klientek
Váháš, zda dostaneš tolik pozornosti a podpory, kterou potřebuješ? Podívej se na případové studie…
„Za 2 měsíce jsem zhubla 10 Kg a už nezajídám emoce!“
Do VIP spolupráce jsem šla spíše ze zvědavosti. Nevěřila jsem totiž vůbec tomu, že bych se mohla zbavit svého zajídání emocí – už 30 let řeším svůj vztah k jídlu.
Jaké bylo překvapení, když mě tvůj kurz doslova posadil na zadek! Líbilo se mi, jak podrobně prakcitcky a doslova neúprosně vysvětluješ problematiku správného stravování.
V rámci individuálního koučinku jsem v tobě na 3 měsíce získala spojenkyni.
Tvůj kurz mě naučil, jak správně jíst, jak jíst VŠE a tvůj individuální přístup mě zas podporoval v tom, jak se mám cítit (autenticky, sebepodporujíc).
Za 2 měsíce jsem zhubla 10 Kg a 35 cm po obvodu a to jsem nemohla cvičit klasické tréninky!
Kateřina K.
„Už jsem jednou s Tinkou zhubla krásně. Potom se mi změnila životní situace a já jsem vše přibrala zpět. Mohl za to stres a léky, byla jsem pak nespokojená s pohledem v zrcadle..“
Chvíli jsem si nevěřila, zda to vůbec znovu zvládnu. Nakonec jsem zjistila, že se některých věcí bojím úplně zbytečně.
– Jakou 1 věcí bych vyzdvihla naší spolupráci? Rozhodně tvůj přístup!
Žádné naléhání, protivné chování, nucení či arogantní nakopnutí. Víš, o co se člověk snaží a máš empatii, máš jedinečný přístup. TO byl důvod č. 1 proč jsem se na tebe obrátila! A tvá osobní zkušenost.
V individuální spolupráci jsem dostala 100% snahu pomoci a uzpůsobit vše podle možností. Komplexní přístup – vyslechla jsi mě, dostaly jsme se kam jsme potřebovaly – nedala jsi mi jen papíry a „běž“.
– Co mě na spolupráci překvapilo? Individuální přístup, kvalitní mentoring, pochopení, rozhled a vstřícný přístup.
Individuální mentoring bych doporučila všem, kteří se snaží najít cestu k svému vysněnému JÁ! S lidským přístupem.
Denisa K.
„Za 2 měsíce mám 22 cm dole a už nejsem vyhořelá.“
Točila jsem se v kruhu. Nemohla jsem najít znovu chuť a motivaci. Stravovala jsem se celkem zdravě,ale bylo to takové setrvačné. Bez pocitu radosti.
Zaujalo mě,jakou máš za sebou cestu. A chtěla jsem poznat, čím to, že jsi dokázala tolik zhubnout, udržet si svou postavu, ale zároveň mít pocit štěstí z toho, že jedeš dál. Navíc jsi velmi profesionální a zároveň přirozená. Netlačíš, ale zároveň umíš povzbudit a namotivovat.
PŘÍPADOVÁ STUDIE KLIENTKY M.
Nespala. Nejedla.
A když už, tak na sílu. Ne proto, že by měla hlad, ale protože „by měla něco sníst“.
Ale nebyla schopná.
Ve stresu se jí zvedal žaludek. Všechno šlo stranou – kromě péče o ostatní.
A přesně tady jsme začaly.
🎯 Jejím cílem nebylo jen zhubnout. Chtěla pochopit jídlo. Kvůli sobě. I kvůli své rodině.
Chtěla vědět, co vlastně má vařit. Chtěla jít příkladem. Chtěla mít energii. A věřit si.
🧠 V mentoringu jsme nepřepisovaly jen jídelníček. Přenastavily jsme její myšlení.
Pochopila, proč je jídlo klíč.
Začala jíst pravidelně – ne protože musí, ale protože chce.
A ne, nebylo to ze dne na den. Ale bylo to natrvalo.
Dneska?
✅ Má dolů kila, která předtím držela jen silou zvyku a stresu.
✅ Ví, jak si sama sestavit jídlo.
✅ Vaří pro sebe i rodinu s větší jistotou.
✅ A hlavně – cítí se líp. Mnohem líp.
Protože tohle není jen o jídle. Tohle je o životě, který chceš žít.
Chceš taky tenhle pocit?
Napsat mi můžeš kdykoliv. Nejsi na to sama.
Adriana -16 Kg, -114 cm celkem
3-měsíční členství ve VIP Individuálním mentoringu & coachingu
Původní cena 5 499 Kč
Původní cena: 1 299 Kč
Původní cena: 2 499 Kč
Původní cena: 3 750 Kč
✔︎ 4x 40 min konzultace, na kterých budeme řešit tvůj progres a změnu návyků, vztah k jídlu
Původní cena: 7 666 Kč
✔︎ Týdenní report, audit (dohled nad tvými výsledky), podpora a hlídání progresu
Původní cena: 4 500 Kč
✔︎ Přístup do uzavřené komunity absolventek programu pro vzájemnou motivaci a podporu
✔︎ Podpora na Whatsappu po dobu 3 měsíců 9-17h Po-Pá +
✔︎ SOS případy o víkendech (využiješ pro konzultování jídel, návyků, progresu apod.)
Původní cena: 7 499 Kč
✔︎ BONUS: Mapování návyků na první konzultaci
Původní cena: 3 000 Kč
POČET MÍST JE OMEZEN NA 5!
Hodnota VIP spolupráce:
50 907 Kč
Cena uvedená na webu:
22 998 Kč
nebo 4x 5750 Kč
Možná ti teď běží hlavou…
„Ale Tino, já už zkoušela jídelníček na míru, něco jsem i zhubla a nikdy mi to nevydrželo. Zapisuji kalorie, jím vyváženě a kila se nehnou. Když jsem vynervovaná, jím sladké a taky mě vyvede z míry nějaká stresová situace. Často začínám hubnout znovu.“ 😞
Moje odpověď:
Chápu to, VIP spolupráce přináší výsledky, protože tě vede celou cestou hubnutí od A do Z, pracuji s tvými návyky a zabývám se nastavením udržitelného režimu, jdu do hloubky u všech chyb, které jsi doteď v hubnutí dělala, aby ti to “cvaklo” a ty už jsi navždy věděla, co děláš špatně.
Představ si, že…
✔︎ Nemusíš čekat na to, až ti skončí dieta a ty začneš jíst normálně.
✔︎ Můžeš mít krásnou, štíhlou postavu bez hladovění, vynechání večeře s přáteli, či strachu z toho, že hned přibereš.
✔︎ Dokážeš zhubnout a cítíš se u toho sexy a plná energie.
✔︎ Už neděláš nálety na lednici, protože nemáš potřebu hledat útěchu v jídle.
✔︎ Jsi pánem svých emocí.
✔︎ Umíš si jídelníček sestavit sama.
✔︎ Víš přesně CO a KDY dělat pro to, abys hubla.
Co je mým cílem?
Časté dotazy
Vůbec ne! Mým cílem je naučit tě rovnováhu v jídle a využívat potraviny ve svůj prospěch. Předat pozitivní přístup k jídlu je jedno z mých hlavních poslání.
Řekla bych, že je VIP spolupráce právě pro Tebe. 🙂
POZOR: Pokud trpíš PPP (poruchou příjmu potravy – záchvatovité přejímání, anorexie, bulimie apod.), nebo jakýmkoliv jiným zdravotním onemocněním (například cukrovka apod.), tato spolupráce pro tebe není. Doporučuji obrátit se na lékaře a odborníky. ❤️
Rozhodně se nepřihlašuj, pokud očekáváš výsledky bez práce.
Máš zde možnost rozdělit platbu na 4 části. Mým cílem je umožit zdravé hubnutí všem cílevědomým ženám a proto se nestyď mě oslovit – domluvíme se.
Dalším z hlavních cílů této spolupráce je odnaučit Tě kompenzovat jídlo pohybem, takže ne. 🙂
Od toho je podpora na whatsappu – kdykoliv mi napiš a já odpovím, navedu, pomohu.
Ne. Se mnou budeš jíst vše, vyváženě, cítit se skvěle a to vše za účelem hubnutí.
Nejdříve se s tebou chci spojit a ujistit se tak, že je tato spolupráce pro tebe to pravé!
IČ:09860967
Místo podnikání: Krynická 493/5, Praha 8, 18100
Podnikatel zapsaný v živnostenském rejstříku
KONTAKTY
Kristina Ivančová
kouc@muzujist.cz
Tel.: 608175425
Platební brána Comgate
Zapiš se na čekací listinu a pojisti si speciální cenu. V nejbližších dnech obdržíš SPECIÁLNÍ NABÍDKU E-MAILEM.
Těším se na tebe,
K.