Dost bylo výmluv!
8 týdnů, které Ti změní život
Nehubneš, štve tě to, nevíš co a jak a zkoušela jsi vše. Jsi si vůbec už jistá, co dělat? Ne? Pojď se podívat na to, jak ti můžu pomoci. ⬇️
Od teď Můžeš Jíst
a hubnout současně!
Mám pro tebe návod na to, jak zdravě zhubnout krok za krokem se zaměřením na nastavení v hlavě, a to všechno z první ruky.
❌ Snažíš se zhubnout, ale točíš se v bludném kruhu?
❌ Vyzkoušela jsi všechny možné diety a pořád nic?
❌ Necítíš se dobře ve svém těle a trápí tě častá únava?
Tyhle pocity znám, také jsem taková byla.
Podívej se, co holky jako ty za 8 týdnů zvládly. Jedna z proměn je roční práce – cílem programu je, klient dokázal po 8 týdnech se mnou pokračovat i sám! 💪
Pojďme se nejdříve seznámit a ujasnit si naše cíle. Hned v prvním modulu tě čekají 3 lekce a první materiály a úkoly, které tě posunou dál!
Tato sekce obsahuje až 14 lekcí a pomůže ti s nastavením v hlavě – protože tam to začíná i končí. Neodoláš sladkému? Opadá motivace? Zajídáš emoce, nebo se dokonce někdy bojíš i jídlo sníst, abys náhodou nepřibrala?
Tento modul ti s tím pomůže 😊. 14 lekcí obsahuje také informace o vztahu k tělu, životních návycích, strachu ze selhání, jídla apod. Čekají tě tu další úkoly a pracovní PDF. Pobavíme se tam o hodnotách, vašemu sebevědomí a také o tom, jak vytrvat!
Ještě vydrž! Musíme probrat teorii i praxi – bez toho tvé výsledky nebudou trvalé! Prozradím ti čeho se držet a proč jsi doteď neměla výsledky, kdy vzniká jojo efekt a jak se mu vyhnout.
Pojď se semnou podívat na to, jak najít tu svobodu v jídle! Co takhle umět si tvořit jídelníček sama? Prozradím ti jak efektivně cvičit a navíc mám pro tebe i videa s technikou cviků přímo od trenéra 🤩.
Hurá! Jdeme na to 😎 Já jsem přípravná, a ty?
Návod krok za krokem k zdravému hubnutí na tebe čeká v tomto modulu.
Tento modul se zabývá tím, co dělat, když úbytek váhy a centimetrů stagnuje.
Celým kurzem tě mimo jiné provádím informacemi o tom, jak na změnu životních a stravovacích návyků. Komfortní zóna si však zaslouží svůj vlastní modul.
Stále se ale neloučíme!
Při tvorbě tohoto kurzu jsem dostala od žen přes 200 e-emailů popisující jejich překážky v hubnutí. Většina jich je zahrnuta v dosavadních lekcích – zbytek je odpovězen v bonusových videích a věř mi, že to stojí za to.
Mým cílem bylo, aby Ti kurz přinesl výsledky a aby Tě bavil! Měj mě u sebe napořád a pouštěj si mé další lekce formou nahrávek třeba do sluchátek na cestě do práce. ☺
Celkem 29 mini lekcí do tvých uší a další ještě přijdou.
Proč si vybrat program
Můžu Jíst?
✔︎ Naučí Tě pracovat se svou vůlí a psychikou.
✔︎ Budeš si umět pokládat ty správné otázky.
✔︎ Navážeš správný vztah se svým tělem.
✔︎ Po kurzu se konečně vyznáš v tom, jak to funguje.
✔︎ Provede tě někdo, kdo si tím také prošel.
✔︎ Spolu se zaměříme na tvůj vztah k jídlu.
✔︎ Konečně zjistíš, v čem byl po celou tu dobu háček.
✔︎ JÍDLO pro tebe bude palivo a radost.
"Ani nevím, kolik let jsem ztratila různými dietami. Kéž bych objevila tebe a tvůj program dřív!"
Co o programu říkají účastnice!
Poslechni si reference na Program i kurz!
Máš pochyby, jestli je to pro tebe?
Je to jednoduché… pokud se vidíš v následujících bodech, tak ano:
✔︎ Zkoušela jsi už všechno možné a stejně nehubneš.
✔︎ Měla jsi jídelníček, ale nevyhovoval Ti a nenesl výsledky.
✔︎ Nabrala jsi všechna kila zpět i s úroky.
✔︎ Máš za sebou několik kilo dole, ale úbytek se zastavil.
✔︎ Zkoušela jsi zapisovat kalorie, ale výsledky žádné.
✔︎ Pohyb tě nebaví, protože z něj nevidíš výsledky.
Jsem Tina a zhubla jsem 35 Kg. Za sebou mám proměnu fyzickou i psychickou. Pod mým vedením klientky hubnou zdravě a objevily lásku k sobě a svému tělu. Jsem dvojnásobná máma. Celý život jsem se snažila se sebou něco dělat. Víc cvičit, víc běhat, jíst méně sacharidů. Nejíst po 18h. Až jsem konečně přišla na to, JAK zhubnout zdravě a bez trápení.
Časem jsem zjistila, kolik žen je zbytečně zmatených a smutných z toho, že jim nejde zhubnout. Nebudu ti diktovat jídelníček. Naučíš se ho tvořit sama. Nebudu tě nutit do fitka. Pohyb tě bude bavit. Uvědomíš si své priority. Konečně pochopíš, jak zpevnit to břicho! Dostaneš přesná doporučení, jak pokračovat dál sama.
Získané certifikáty – studium MBA
Před 4 roky jsem začínala pouze se záměrem dopřát kvalitní obsah a hodnotné informace všem, kteří tápou v hubnutí. Čas plynul a práce mentora a kouče mě natolik pohltila, že jsem se rozhodla vzít své poslání ještě více do svých rukou. 💪 Věděla jsem, že chci svým klientům dopřát ty nejlepší služby.
Ten pocit, když jsou klientky konečně svobodné od diet a šťastné ve svém těle je k nezaplacení! 🤩 Porozumění, empatie a zkušenosti jsou u mě pravidlem č. 1. Proto jsem se také rozhodla získat titul MBA se zaměřením na Coaching, Mentoring and Leadership a po jeho úspěšném absolvování vím, že jsem zase o krok dál poskytovat klientům tu podporu, kterou potřebují. 💪
Časté dotazy
Vůbec ne! Tento program naopak učí rovnováhu v jídle a využívat potraviny ve svůj prospěch. Předat pozitivní přístup k jídlu je jedno z mých hlavních poslání.
Tak je tento program Můžu jíst! právě pro Tebe. 🙂
POZOR: Pokud trpíš PPP (poruchou příjmu potravy – záchvatovité přejímání, anorexie, bulimie apod.), nebo jakýmkoliv jiným zdravotním onemocněním (například cukrovka apod.), tento kurz pro Tebe není. Doporučuji obrátit se na lékaře a odborníky. ❤️
Dalším z hlavních cílů tohoto programu je odnaučit Tě kompenzovat jídlo pohybem, takže ne. 🙂
Stačí napsat email nebo do soukromé skupiny a já Ti odpovím, jakmile to bude možné. 🙂
Zvolte variantu programu Můžu jíst!
Získat můžete vstup jen do online kurzu, nebo se zúčastnit skupinového programu, či poslat pozvánku do individuálního programu. Ve všech variantách uzískáte:
✔︎ Mojí podporu a tvůj osobní posun dál!
✔︎ Návod krok za krokem, jak zhubnout zdravě a naposledy.
✔︎ 8 nadupadných modulů online kurzu Můžu Jíst!
✔︎ 13 videonávodů techniky cviků přímo od trenéra.
✔︎ Rady, jak pracovat s bloky a nastavením v hlavě.
✔︎ Jak porozumět svému tělu a číst jeho signály.
✔︎ Jak cvičit efektivně, aby jsi se nemusela každý den potit ve fitku.
✔︎ Tipy, co dělat pokud se úbytek centimetrů a kilogramů zastaví.
✔︎ Deník, šablony a pracovními materiály pro zaznamenávání tvého progresu.
✔︎ VIP přístup do Facebook skupiny pro zájemnou podporu a motivaci.
Online kurz
Doba trvání: 8 týdnů
✔︎ Přístup do kurzu s 8 nadupanými modely, hubnutí krok za krokem
✔︎ Obsah zaměřený na nastavení v tvé hlavě a to od někoho, kdo si tím prošel
✔︎ Pracovní materiály pro tvůj osobní posun a zbavení se bloků
✔︎ 13 videonávodů techniky cviků od trenéra
✔︎ E-mailová konzultace
✔︎ Zaznamenávání tvého posunu do deníku
✔︎ VIP facebooková skupina pro inspiraci a motivaci
Cena: 3 999 Kč
Skupinový program
Celý online kurz +
✔︎ Omezený počet 10 míst
✔︎ 3x skupinová konzultace pro tvůj osobní posun
✔︎ Týdenní report, dohled nad tvými výsledky, podpora
✔︎ Přístup do uzavřené komunity absolventek programu pro vzájemnou motivaci
✔︎ Možnost platbu rozdělit na 2 x 2895 Kč.
Předpokládaný termín: LISTOPAD 2023
Cena: 5 790 Kč
VIP Individuální program
Celý online kurz +, přístup do skupiny+
✔︎ Omezený počet 3 místa
✔︎ Tvorba strategie a osobního plánu, který spolu plníme celých 8 týdnů
✔︎ Úvodní hovor, na kterém probereme tvoje bloky a přání
✔︎ 3×60 min individuální konzultace pro řešení překážek
✔︎ Podpora 24h na Whatsappu a telefonu
✔︎ Možnost platbu rozdělit na 2 x 4995 Kč.
Cena: 9 990 Kč
