MŮŽU JÍST! AKADEMIE

Vstup do Můžu jíst! Akademie – online klubu, kde tě naučím hubnutí krok za krokem, inspiruješ se v jídelníčku a konečně zhubneš naposled.

Přestaň doufat a zkoušet, začni hubnout doopravdy!

Zhublo se mnou 200 klientek, teď je řada na tobě.

Tipnu si:

👉 Jsi poctivá a cílevědomá, máš pevnou vůli a trpělivě jsi načetla plno materiálů o hubnutí. Zkoušela jsi důsledně všechny diety a zjistila, že se jimi akorát trápíš – hladovíš, přibereš díky JOJO efektu.

👉 Snažíš se držet jídelníčku, ale stejně tápeš v tom, co si dát na talíř.

👉 Představa dát si při hubnutí například čokoládu je pro tebe tabu, rozděluješ potraviny na dobré a špatné.

👉 Cítíš se zoufalá, protože se vyhýbáš pohledu v zrcadle.

👉 Když se přejídáš, tak nedokážeš odolat a přestat, potom přijde špatné svědomí.

👉 Chceš pravidelný impulz a motivaci k tomu v hubnutí vydržet.

👉 Máš v hlavě pochybnosti, nevíš, jak se vypořádat s překážkami „Jak si na sebe najít čas? Co si mám dát na talíř? Jak bojovat s chutěmi? Co když nikdy nezhubnu?“

👉 Zajídáš emoce a stres. Nedokážeš odolat sladkému. Věčně začínáš znovu, protože vždy svoji “dietu” pokazíš náletem na lednici

👉 Jo-jo efekt je známý kámoš.

A taky vím, že:

Chceš dosáhnout krásné, vytvarované postavy, neomezovat se v jídle a to bez stresu. Chceš to bez extrémů, aniž by ses vzdávala sladkého!

Navíc chceš pracovat na svých špatných návycích – zajídání, spánek, vztah k sobě a ke svému tělu. Chceš si vzít ty krásné červené šaty a cítit se sexy!

Víš, že ti pomůže ten, kdo tomu rozumí a prošel si tím, co TY.
Cítíš, že pravidelná motivace a know-how které tě nezahltí je přesně to, co ti pomůže to v hubnutí NEVZDÁVAT.
Necítíš se na kurz, či skupinový program – chceš jet vlastním tempem a pravidelná motivace a know-how tě udrží na tvé cestě za štíhlou postavou

Máš pocit, že se v hubnutí a jídelníčku plácáš.

Už víš, že je potřeba být důsledná a vyjít z komfortní zóny, už to ale nesmí být za cenu zdraví.

Už nechceš ztrácet čas „pokusy“ o hubnutí.

🤩Jsi připravena vzít otěže do svých rukou a pracovat na svém hubnutí a vztahu k jídlu?🤩

Co kdybys byla v místě, KDE

SE MŮŽEŠ SPOLEHNOUT NA EMPATICKÉ A EFEKTIVNÍ VEDENÍ?

Každý týden budeš mít příležitost individuálně se poradit v hubnutí a nechat se efektivně vést. Navíc pořádáme každých 14 dní online konzultaci pro jakékoliv dotazy.

DOSTÁVÁŠ PRAVIDELNOU MOTIVACI

Každý týden ti do členské sekce přistane nenáročně ale bohaté video o hubnutí, budu tě pravidelně motivovat. Zároveň dostaneš přístup do VIP chatovací skupiny, kde společně budeme řešit náš progres, sdílet jídla apod.!

ŘEŠÍME HUBNUTÍ BEZ OMÁČKY

Žádné plky - reálná témata v hubnutí a v životě. Přesně to, co potřebuješ slyšet pro to abys své hubnutí dotáhla úspěšně do konce!

NEJSI NA HUBNUTÍ SAMA

KOMUNITA - ženy, které ti rozumí. Když manžel domů přinese koláč a ty si nedáš, když odmítneš na návštěvě občerstvení a jediné co dostaneš je" Ježiši, už zase hubneš? Stejně to nedáš!", tak my tě tady podpoříme. Tady přemýšlíme jinak a jdeme si za svým snem a cílem získat zdravou a štíhlou postavu jednou provždy.

NEBUDEŠ ODVRACET POHLED V ZRCADLE

Taky jsem tam byla - znám to! Přibrala jsem tak moc, že jsem se tomu pohledu v zrcadle vyhýbala. Nakonec jsem ho i odvracela. Rozhodla jsem se vlastně ignorovat to, kam až jsem došla. Až mi jednoho dne z toho všeho bylo špatně. Být hubená nezaručí štěstí, ale jedno ti můžu slíbit a garantovat: Pracuj na sobě, vyjdi z komfortní zóny, zlepšuj se a uvidíš, že se najednou na sebe budeš dívat s láskou a s respektem. Bude mi ctí provádět tě a být ti oporou!

SE NEBUDEŠ BÁT JÍDLA

Strach z jídla dává smysl, když se snažíš zhubnout. Paradoxně ale za to nemůže to jídlo jako takové. Za kila navíc můžou tvé návyky. Rohlík, čokolád, pizza - to vše je jídlo jako každé jiné a já tě naučím dopřát si něco málo pro radost každý den. Už bylo dost hladovějících večerů. V MINI TRÉNINKU “STOP přejídání, ZAČÁTEK hubnutí” nebudeš žít jen na kuřecím masu. Tady se jí všechno a přesto hubne!

CHCEŠ DOSÁHNOUT ŠTÍHLÉ A SILNÉ POSTAVY

Chuť nesníst vše na co přijdeš, být přesto spokojená a cítit se skvěle není souhra náhod. Ve chvíli, kdy budeš mít za zády podporu a začneš následovat efektivní kroky, nemůžeš šlápnout vedle. Chci abys věděla, že ta představa užít si jídlo, které je pro tebe zakázané aniž by ses přejedla je reálná. V mini tréninku tě to naučím krok za krokem.

Představuji ti
MŮŽU JÍST! AKADEMII!

Akademie, kde se hubnutí mění z nekonečného boje na dovednost, kterou si zamiluješ!

V rámci členství se naučíš, jak:

💡 Jíst bez výčitek a přesto hubnout

Žádné zakazování, žádné výčitky, žádné nesmyslné diety. Naučíš se, jak si sestavit jídelníček, který bude fungovat právě pro tebe.

Získáš stabilní základ pro hubnutí, praktické dovednosti a jasné kroky, které můžeš okamžitě aplikovat do praxe.

💡 Najít podporu a motivaci, když ji nejvíc potřebuješ

V NEXT LEVEL verzi členství obdržíš také mentoring přímo od Tiny – osobně dohlédnu pomocí týdenních reportů, skupinových konzultací na tvoje výsledky a pomůžu ti krok za krokem k dosažení skvělé postavy. Součástí je i VIP chatovací skupina pro inspiraci a motivaci 🤩

💡 Přestat odolávat jídlu a místo toho s ním konečně najít rovnováhu

Už žádné nekonečné přemýšlení nad tím, co si můžeš nebo nemůžeš dát. Naučíš se přirozeně jíst tak, abys byla spokojená a stále hubla.

Informace není transformace, proto se v kurzu hubnutí i na pravidelných trénincích těš na praktické ukázky, příklady a návody krok za krokem.

💡 Vytvořit si jídelníček a rutinu, která tě nebude stresovat

Žádné složité počítání, jen jednoduché principy, které zvládneš i ve svém nabitém dni.

Tohle není ledajaký klub, který jednou otevřeš a už se k němu nevrátíš!

V akademii pořádáme pravidelné hubnoucí výzvy, které tě vždy posunou o krok dál.

💡 Najít podporu a motivaci, když ji nejvíc potřebuješ!

Součástí je i Facebooková skupina, kde budujeme komunitu odhodlaných žen, které chtějí jednoduše pochopit hubnutí a přestat se v tom plácat samy. Budeš tak mezi svými, najdeš pochopení, radu i inspiraci, a konečně získáš jistotu, že to tentokrát zvládneš!

💡 Návod na to, jak pracovat se vlastnostmi, které tě doteď brzdily v hubnutí.

Využij mých Identit štíhlosti™ a získej praktický návod, jak udělat ze svých slabostí přednosti a konečně hubni tak, jak to vyhovuje TOBĚ.

Co najdeš uvnitř Můžu jíst! Akademie?

PUSŤ SI VIDEO

CO PŘESNĚ NAJDEŠ UVNITŘ MJ AKADEMIE?

🍩 Přístup do mého jedinečného kurzu HUBNUTÍ S JISTOTOU v hodnotě 5 499 Kč (a ty jej budeš mít za zlomek ceny)

🙋🏽‍♀️ PRAVIDELNÉ konzultace, hlídání progresu a vedení za výsledky – tvoje příležitost konečně si nechat ukázat v praxi, jak se doopravdy hubne – co si pohlídat, co upravit

🫡 KOMUNITA v soukromé FB skupině – sdílej s námi tvoje úspěchy! Komunita ti podrží záda a podpoří tě dosáhnout tvé vysněné postavy!

🫵 Pravidelné MINI VÝZVY, abys neusla na vavřínech a šla do toho naplno!

🥗 RECEPTY pro tvou inspiraci – ukážu ti, že hubnutí a vaření chutných jídel jde dohromady!

🌟 KONZULTACE – Dle vybrané úrovně členství v MJA obdržíš možnost pravidelných konzultací, abys šla na jistotu.

🤯 REPORTY – Ve vyšší úrovní MJA pravidelně pohlídáme tvoje hubnutí i pomocí VIP reportu.

👉 BONUS: pravidelné přednášky které tě posouvají v hubnutí vpřed, řešíme hubnutí bez omáčky!

Kdo jsem?

Moje jméno je Kristina Ivančová. Jsem expert a kouč změn stravovacích návyků, mentorka zdravého a udržitelného hubnutí.

Učím svoje klienty zásady zdravé redukce tak, aby byli schopni seskáladat si jídelníček i cvičení sami, jak pracovat s kaloriemi a makroživinami a dosáhnout tak žádoucího hubnutí. Pod mým vedením klientky hubnou zdravě a objevily lásku k sobě a svému tělu.

Sama jsem zhubla na své cestě až 55 Kg a nechtěla jsem se smířit s faktem, že ženy kolem mě stále zkouší zbytečně absurdní jídelníčky a neudržitelné režimy pro krásnou postavu. Taky jsem to roky zkoušela a dokola se v hubnutí plácala.

Nikdy jsem nenašla zálibu v tom, vzdávat se sacharid! Celý život jsem se snažila se sebou něco dělat. Víc cvičit, víc běhat, jíst méně sacharidů. Nejíst po 18h. Až jsem konečně přišla na to, JAK zhubnout zdravě a bez trápení.

Naučila jsem se pracovat s kaloriemi, jídelníčkem, cvičením, změnila jsem návyky dnes jsem již dlouhodbě štíhlá, zdravá, silná a mám zdravý vztah k jídlu a ke svému tělu. Kdysi jsem se také přejídala, nevěděla jsem kde je chyba a jídlo pro mě bylo závislostí. Nyní už jsem napravila své návyky, jím vše a přesto hubnu. Mé klientky si dopřejí i sladké :).

Nebudu ti diktovat jídelníček. Naučíš se ho tvořit sama. Nebudu ti jídlo zakazovat – naučíš se jíst. Uvědomíš si své priority. Konečně pochopíš, proč se přejídáš! Dostaneš přesná doporučení, jak pokračovat dál sama.

Chceš se to naučit?

MŮŽU JÍST! AKADEMIE JE PRO TEBE IDEÁLNÍ, protože:

👉 se dostaneš k VIP obsahu, kde tě budu neustále posouvat v hubnutí vpřed

👉 nebudeš zahlcená – kurz pokryje to co se potřebuješ naučit, ve skupině tě podpořím, recepty tě inspirují

👉 vybuduješ díky jedinečnému komplexnímu přístupu k hubnutí i zdravý vztah k jídlu

👉 můžeš čerpat svým tempem a využít podpory skupiny kdykoliv!

👉 nasdílím s tebou ožehavá témata, která jsem řešila v hubnutí já i mé klientky

👉 jen vstřebáváš a nastavuješ hlavu, používáš know-how v praxi, o nic víc se nestaráš

👉 k obsahu se dostaneš kdykoliv ve své členské sekci a tak nemusíš chodit Xkrát týdně na konzultace!

👉 přístup do soukromé facebookové skupiny, kde tě budu pravidelně nakopávat – neboj, můžeš být tichý pozorovatel

Co na spolupráci se mnou říkají klientky?

"Jsem členem Můžu jíst! Akademie již pár měsíců. Velkým přínosem pro mě je přístup k video kurzu "Hubnutí s jistotou - krok za krokem". Je tam plno motivačních videí, ve kterých je s jemností a pochopením vysvětleno, jak to s tím jídlem funguje, jak funguje hlava, toto pochopení bylo pro mě to nejpodstatnější! Na vysvětlující a motivační videa se můžu kdykoliv podívat a inspirovat se tak každý den. Máme možnost online cvičení podle Týnky, což jde zhlédnout i ze záznamu, pokud někdo nemůže.
Vím tak jaké cviky jsou efektivní a můžeme u toho funět společně😀 Je mi velkou inspirací sekce "krabičkování", kde se potvrzuje, že základ je být připraven! Moc ráda si čtu články týkající se stravování obecně a dalších zajímavých témat ohledně jídla. Také je možnost jednou za měsíc vyplnit anonymně report ohledně úbytku váhy, centimetrů a odpovědět na otázky ohledně našeho vnímání jídla, cvičení, pocitů atd. a Týnka poskytne její komentář a doporučení, zda a jak upravit celkový příjem a rozložení makroživin.
Celkově se mi v MJ akademii moc líbí a budu chtít i dál pokračovat 😊."

Denisa, členka Můžu jíst! Akademie

A., klientka pracující na směny, dvě děti, domácnost. Za pouhé 3 měsíce se zbavila 10 Kg a zajídání emocí.

"V Můžu jíst! Akademii jsem několik týdnů a je to pěkná jízda. Je super vědět, že v tom nejsi sama a že nastavené postupy od Tínky fungují. A když mě náhodou přepadne depka, protože ,,život", tak vím, kam se podívat, abych se uklidnila, že se vlastně nic neděje.

Káťa, členka Můžu jíst! Akademie

"Nejlepší investice za poslední dobu! Musela jsem si zůžit oblečení. Konečně jím bez výčitek. Dříve mě hodně trápily chutě a teď ne. Poznala jsem, že věk opravdu není překážkou. Poprvé hubnu tak, že nepanikařím z toho co bude "až skončím dietu". Dříve jsem vždy přibrala zpět, tentokrát ne! Nejvíce si važím tvé podpory a systému v programu, vedeš nás důsledně a empaticky. Program doporučuji všem ženám, které chtějí jít na jistotu!"

Denisa -5 Kg, -28 cm

"S tebou se hubne úplně jinak. Kojím, nemám idelání spánek ale i tak hubnu!. Neomezuju se. Poprvé jsem si užila cukroví s rodinou bez výčitek! Už konečně vidím světlo na konci tunelu. Doporučuji program VŠEM které už chtějí zhubnout naposled a to bez diet. Vůbec neváhejte - pěnez litovat nebudete.

Jana -41 cm za 12 týdnů!

"Mám dvě děti. Po prvním porodu jsem zhubla, ale ten režim byl neudržitelný - nemohla jsem na něj najet po porodu druhém. Díky programu Můžu jíst! jsem našla systém, který mi doopravdy vyvohuje! Mám radost z výsledků a "stíhám" hubnout i při práci a rodině. Mám více energie. Program doporučuji naprosto všem, kteří jsou v začarovaném kruhu hubnutí. S Tinou to konečně půjde."

Soňa, -25 cm za 12 týdnů!

"Neustálý jojo efekt. Vyzkoušela jsem všechny diety a rozhodla jsem se, že takto už hubnout nechci. Nevyhovoval mi ani jídelníček na míru od poradců - nechápala jsem, kde dělám chybu.

Až s tebou jsem hubnutí konečně porozuměla a dostala ho pod kontrolu. Navím jím naprosto vše a to je za mě úžasné. Komu program doporučuji? Naprosto všem, kteří chtějí zhubnout a starat se o sebe."

Iva -25 cm za 12 týdnů

"Nehubla jsem z velkých kil, ale i tak jsem se v tom motala. Potřebovala jsem podporu a mít tě v zádech - to se splnilo. Je to tak osvobozující moci jíst všechno a přesto hubnout! Jasně, bylo potřeba dodržet režim, ale nebylo to nijak náročné. S tebou já už vím svoje, vím, jak hubnout a diety už nikdy nebudu potřebovat.

Můj vzkaz pro všechny je - určitě do toho jděte, stojí to za to!"

Káťa

"Nečekala jsem úbytek až 40 cm! Tvůj přístup a program je komplexní, jsi lidská, vše naučíš a hlavně nám rozumíš. Za mě určitě investice, která se mi vyplatila. Vyzkoušela jsem různé diety, mám pevnou vůli - jenže pak vždy něco přišlo a bylo to neudržitelné. Teď už vím, jak na to."

Kája - 40 cm za 2 měsíce

"Tvůj program je unikátní - učíš nás nejen hubnutí v praxi, ale také jak pracovat s vlastní hlavou a hlavně co dělat i po absolvování programu! Mám za sebou výzvu, kde jsem sice zhubla, ale po skončení jsem zase nabrala zpět - pak jsem zjistila, že na nás jen honili výsledky. Program doporučuji naprosto všem - ta investice za to stojí a je celoživotní.

Eva - 3 Kg a - 15 cm za 2 měsíce

„Ptáš se trefně tak, abychom se nad sebou doopravdy zamyslely. Dříve jsem nedávala stravu a cvičení. Teď se na to díky programu vyloženě těším. Hubnu a mám radost!“
„Ty to máš vyzkoušený, program je lidský a o to efektivnější. Program doporučuji všem ženám, které chtěly zhubnout a nedařilo se jim to. Dokud se necháte vést Tinkou, tak neminete."

Dáša a Petra

"Zkoušela jsem všechno. Roky jsem zajídala stres a nervozotu. Ty jsi mi pomohla. Zhubla jsem, jsem strašně spokoená a hlavně? Dala jsi mi hlavu do pořádku."

Zlatica G.

„S tebou jsem zhubla 20 Kg za 2 měsíce! Už umím hubnout, konečně tomu rozumím. Zkoušela jsem dřív všechny možné diety, přemýšlela jsem nad operací, ale řekla jsem si, že to přece musím zvládnout. A zvládla.".

Martina

„Největší progres byl v hlavě. Tys tam dala osobní zkušenosti - vše jsi rozvedla, jdeš do hloubky. Není to obecné. Máš tam jasné příklady. To je za mě velký plus".

Hanka

„Zhubla jsem 10 Kg a 35 cm. 30 let jsem bojovala s emočním zajídáním a nyní už ne. Tvůj kurz mě doslova posadil na zadek!. V rámci coachingu jsem získala spojenkyni ."

Katka

"Zkoušela jsem jídelníček od výživové poradkyně, krabičkovou dietu, "tukožroutskou" polívku a nic nefungovalo dlouhodobě. Před vstupem do programu jsem byla hodně skeptická a pak VELMI překvapená, jak skvěle to jde! Program doporučuji všem, které se v tom placají a začínají každý měsíc znovu."

Alena - 3 Kg, -35 cm za 2 měsíce

„Ptáš se trefně tak, abychom se nad sebou doopravdy zamyslely. Dříve jsem nedávala stravu a cvičení. Teď se na to díky programu vyloženě těším.“

Petra

"Zhubla jsem za 2 měsíce 27,5 cm po celém těle. V pase 8,5 cm - pro mě naprosto nepředstavitelné! "Spolupracovat s Tinkou bylo nejlepší rozhodutí a investice, kterou jsem udělala za poslední dobu. Zhubla jsem víc, než jsem čekala!“.

Káťa

Podívej se, co odhodlané holky jako ty, dokázaly pomocí

Můžu jíst!

VERONIKA -6kg, -20cm

MONIKA – 5kg, -30 cm

MARCELA -10 Kg, JANA -5 Kg

ALŽBĚTA – 9,5 Kg, -51 cm

LUCIE -5 Kg, -54 cm celkem (za 2 měsíce)

MARTINA -16 KG, – 124 cm celkem (za 2 měsíce)

MILENA -5,5 Kg, -40 cm celkem (za 2 měsíce)

ELIŠKA -10 Kg (za 6 měsíců) NIKOLA – 8 Kg, – 31 cm celkem (za 2 měsíce) JITKA -6 Kg, – 25 cm celkem (za 2 měsíce)

"Konečně jsem se na jídlo začala dívat úplně z jiného úhlu. Za tři měsíce jsem zhubla díky kurzu 6 Kg, je mi dobře, dívám se na jídlo z úplně jiného úhlu!"

Jana

„Kurz a všetečné otázky do slabých míst mi ukázaly, kam až jsem to nechala zajít. Tinka mě naučila, jak sama sobě domluvit a pořešit v sobě ten neustálý boj co můžu jíst a co ne."

Věra

MŮŽU JÍST! Akademie

✔︎ Po dobu členství čerpáš nabitý kurz „Hubnutí s jistotou“, učíš se jíst a hubnout zároveň! ( v hodnotě 5 499 Kč)

✔︎ PDF šablony a manuály ti pomůžou odhalit tvé špatné návyky a zbavit se jich

✔︎ Okamžitý přístup k celé MJ Akademii – ihned všechno know-how krok za krokem naservírované na talíři

✔︎ Tipy z praxe! Jak si usnadnit vaření pro rodinu a mě v případě redukce? Kde čerpat bílkoviny? apod.

✔︎ Zpětná vazba 1x měsíčně ti umožní poradit se přímo se mnou (v hodnotě 1 999 Kč)

✔︎ Soukromá VIP facebooková skupina pro pravidelnou motivaci a podporu ze strany komunity (v hodnotě 1 999 Kč)

✔︎ Recepty a tipy na vaření, vč. krabičkování které tě v hubnutí budou bavit a budou ti chutnat! (v hodnotě 2 499 Kč)

✔︎ Odborné články od biochemičky – naučíš se číst etikety na potravinách, principy jojo efektu a mnoho dalšího ( v hodnotě 899 Kč)

✔︎ Pravidelné online cvičení s Tinou (efektivně, krátce a bez bolesti)

BONUS: Lekce navíc zabývající se hubnutím v praxi a zavedením nových návyků (v hodnotě 3 499 Kč)

✔︎ Získáš zkušenosti mých -55 kg a dalších více něž 200 klientek

✔︎ Při úhradě celé částky DÁREK zdarma ve formě záznamu z placené Masterclass: Hubnutí v malíčku

(v hodnotě 2 499 Kč)

✔︎ Při vstupu do 6.4. BONUS ve formě soukromé zpětné vazbě k tvému jídelníčku po prvním týdnu v MJA!

V NEXT LEVEL verzi MJA NAVÍC ZÍSKÁŠ:

~~✔︎ Pravidelně 1x za 14 dní online skupinová konzultace přímo se mnou – ty se ptáš, já odpovídám a kryju ti v hubnutí záda~~

~~✔︎ Pravidelné online přednášky o zajídání emocí, návycích, stresu – jak zdolat tyto překážky v tvé transformaci~~

~~✔︎ Týdenní hlídání tvého progresu – tvoje individuální zpětná vazba, kdy osobně dohlédnu na tvůj progres a povedu tě!~~

~~✔︎ Soukromá chatovací skupina pro podporu a motivaci – budu s tebou sdílet know-how, které učím své klientky, sdílet tipy a triky pro jednoduchou redukci~~

✔︎ 2 tréninky přímo od trenérky pro efektivní spalování

~~✔︎ Manuál k tvé Identitě štíhlosti™ – poznej své slabé stránky v redukci a nastav si ihned efektivní režim, který bude pro tebe udržitelný~~

✔︎ Možnost revize tvého jídelníčku každých 8 týdnů – vyladíme mezery, naučím tě jíst a přesto hubnout!

CENA AKADEMIE

HODNOTA AKADEMIE: 16 394 Kč

Členství 6 měsíců 4 499 Kč

* nebo už za 749 Kč/ měsíčně

Členství 3 měsíce 2 520 Kč

*nebo už za 840 Kč/ měsíčně

* minimální závazek je po dobu zvoleného členství dle VOP

členství se opakuje, pokud předem nepožádáte o zrušení dle VOP

MŮŽU JÍST! Akademie

NEXT LEVEL